La quiche easy car "je n'ai pas le temps de cuisiner"! Postée sur le compte instagram, voici la base de la recette. A vous d'agrémenter par la suite avec les ingrédients que vous aimez.
Ingrédients
- 3 oeufs Bio
- 1 petite brique de crème fraîche liquide allégée en matière grasse
- 50g à 100g de gruyère (selon votre gourmandise)
- 1 pâte à tarte maison serait le top, mais l'option pâte toute prêt du supermarché fera l'affaire si vous n'avez vraiment pas le temps. (préférez la Bio comme toujours)
- Sel / poivre
Au choix:
- Saumon fumé / brocoli
- Courgettes et champignons revenus à la poêle avant, cela donne plus de goût
- Fanes de carottes et carottes en rondelles cuits à la vapeur auparavant. Ajoutez du curcuma pour ses bénéfices sur la santé
- Lardons (revenus à la poêle)
- Ricotta / épinard
...
Bref! AMUSEZ VOUS DANS LES SAVEURS! Faites les apprentis cuisiniers et découvrez de nouvelles associations!
Recette
- Préchauffez le four à 180°C
- Mélangez les oeufs battus en omelette. Ajoutez la crème fraiche liquide et le gruyère
- Assaisonnez
- Mettre la pâte dans un moule à tarte et versez la préparation
- Enfournez environ 30/45min
Sortez du four et servez chaud avec une bonne salade en accompagnement!
Bon appétit!