Capture d’écran 2018-11-15 à 16.09.10.pn
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QUI SUIS-JE?

       Fléxitarienne épicurienne, diplômée en diététique et nutrition adaptée, j'accompagne aujourd'hui des personnes de tout âge aux différents objectifs: perte de poids, pathologies (diabète, NASH, surpoids, obésité...), ainsi que des sportifs (professionnels ou non) en collaboration avec La Boîte à Coaching.

  Diététicienne au CREPS d'Île-de-France, je prends en charge des athlètes de haut niveau pour leurs suivis et conseils en nutrition sportive. 

        Par ailleurs, mon contrat avec la Mairie du 9e arrondissement de Paris me permet d'​être en lien permanent avec les enfants afin de les sensibiliser à l'importance de la nutrition et à l'écologie, autour d'ateliers tout au long de l'année scolaire. J'élabore les menus des cantines scolaires des 20 écoles du 9e arrondissement.

Certains axes sont primordiaux

dans mon suivi: 

Le plaisir: Aimer manger. Toujours garder la saveur des choses. Ne pas se sentir frustrer.

Le partage: Pouvoir profiter d'un bon repas en famille et/ou entre amis, et d'un moment de partage autour d'une table. Vous faire découvrir de nouvelles saveurs. Partager mes connaissances sur la nutrition. Echanger avec vous.

La détermination: La volonté de vous accompagner dans votre parcours et vous aider à persévérer quand il est nécessaire. Votre volonté d'avancer pour une vie saine, en bonne santé et qui durera ainsi pendant longtemps. 

Être positif: Voir le verre toujours à moitié plein. Observer le chemin parcouru. Mettre en avant les points forts. 

Les produits de qualité: Utiliser des produits de qualité va vous permettre de profiter au maximum des nutriments dont votre organisme a besoin. Préconiser une alimentation biologique et locavore si possible. 

   J'ai étudié l'histoire d'Okinawa et de ses centenaires: mode de vie, alimentation, activité physique, lâcher prise... Et je mets en place certains des aspects de ce programme de vie dans mes suivis diététiques. 

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