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  • Photo du rĂ©dacteurLaury DegrĂ©mont

Coquillages 🐚 et crustacĂ©s 🩐


Faire le plein de minĂ©raux pour booster son organisme! Faible en calories, ce sont de bons alliĂ©s minceur. Ils contiennent peu de lipides. Les fruits de mer possĂšdent du potassium, calcium, magnĂ©sium, cuivre, fer... mais surtout ils apportent une bonne quantitĂ© de zinc et sĂ©lĂ©nium, Ă  fort pouvoir antioxydant. Et aussi de l’iode qui aide Ă  synthĂ©tiser les hormones stĂ©roĂŻdiennes! 

Alors faites vous plaisir 1 fois par semaine! 

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